मेडिकल रिपोर्ट फैटी लीवर के चलते टेंशन की वजह बनी हुई है? अगर हां, तो इंटरनेट में मौजूद ढेरों घरेलू उपायों में से एक का वीडियो देख लीजिए। इस वीडियो में नींबू, अदरक और एलोवेरा जूस को फैटी लीवर का रामबाण इलाज बताया जा रहा है। लेकिन इलाज से पहले संभावित परिणाम को लेकर संतुष्ट होना जरूरी है।
इसी परिणाम और इलाज की जांच के मकसद से सजग फैक्ट चेक टीम डॉक्टर के पास पहुंची। डॉक्टर ने नींबू,अदरक और एलोवेरा के स्वास्थ्य से जुड़े फायदों पर मुहर लगाई है। लेकिन इसको फैटी लीवर का बेस्ट उपाय मानने से इंकार कर दिया है। इसलिए वीडियो का यह दावा अधूरा सच माना जा सकता है।
फैटी लीवर का अचूक नुस्खा
शेयर हुए वीडियो में फैटी लीवर ठीक करने का ₹5 का नुस्खा बताया गया है। इसमें लीवर के ठीक होकर नए जैसे हो जाने की गारंटी भी दी जा रही है। क्लिप में एक चम्मच नींबू का रस, 4 चम्मच एलोवेरा और आधा चम्मच अदरक के जूस को साथ में मिलाकर रोज सुबह सेवन करने की सलाह दी गई है। ऐसा 1 महीने तक करने के बाद फैटी लीवर की समस्या से छुटकारा मिलने का दावा किया गया है।
\फैटी लीवर का इलाज नहीं
शारदाकेयर- हेल्थ सिटी में सीनियर डायटीशियन डॉ. श्वेता जायसवाल मानती हैं कि नींबू, अदरक और एलोवेरा लाभकारी होते हैं लेकिन यह फैटी लीवर का इलाज नहीं कर सकते हैं। इसके लिए बैलेंस्ड डाइट, नियमित व्यायाम, लाइफस्टाइल में बदलाव और मेडिकल मॉनिटरिंग करनी होगी।
विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट
नींबू विटामिन सी और एंटी ऑक्सिडेंट से भरपूर होता है इसलिए ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस और लीवर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है।
एंटी-इंफ्लेमेट्री है अदरक
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेट्री खासियतें होती हैं इससे लीवर में इंफ्लेमेशन नहीं हो पाता है।
लिवर फंक्शन में सपोर्ट
एलोवेरा से लीवर फंक्शन में सपोर्ट मिलता है। इसमें क्लिनसिंग क्वालिटी भी होती है।
पोषण से भरपूर डाइट लेकिन…
जब इन सभी को डाइट में शामिल किया जाता है तो यह लीवर फंक्शन को बेहतर करते हैं। लेकिन फैटी लीवर में सुधार लाने के लिए डायट्री फैट और शुगर का सेवन कम करना होता है। वजन कम करना और शराब से दूरी बनाना भी जरूरी होता है।
क्या रहा निष्कर्ष
सजग फैक्ट चेक टीम की जांच में वीडियो में किया गया दावा अधूरा सच माना गया है। डॉक्टर ने माना है कि नींबू, अदरक और एलोवेरा जूस जैसी नेचुरल ड्रिंक लिवर के स्वास्थ्य के लिए किसी न किसी तरह से फायदेमंद होते हैं। लेकिन फैटी लीवर हो जाने के बाद इलाज के लिए चिकित्सीय सलाह जरूरी हो जाती है।
