चेहरे पर फोड़े-फुंसियां और मुंहासे निकलना कोई नई बात नहीं है। कई लोगों के चेहरे पर ये 1-2 निकलते हैं और कई लोगों के चेहरे पर फुंसियों की भरमार निकलती है। अब स्थिति चाहे कोई भी हो, हमारे लिए ये समझना जरूरी है कि भला इतने फोड़े-फुंसी होते क्यों हैं? क्या वजह है कि ये स्थिति चाहते हुए भी ठीक नहीं हो पाती है? अब देखिए स्थिति कोई भी हो, उसे इतनी जल्दी से ठीक तो नहीं ही किया जा सकता है। अगर इसे सुधारना भी है, तो पहले ये समझना होगा कि इस समस्या के पीछे का कारण क्या है। दरअसल, हम माने या नहीं माने रोजमर्रा की कुछ आदतें स्किन पर असर डालती हैं। आज के इस आर्टिकल में हम इन्हीं आदतों के बारे में बात करने वाले हैं।]
जी हां, चेहरे पर फोड़े-फुंसियों की समस्या कई अलग कारणों से हो सकती है। अक्सर प्रदूषण और बाहर के जंक फूड जैसी चीजों को इस समस्या का कारण माना जाता है। मगर सच तो ये है कि हम लोग जाने-अनजाने में कुछ ऐसे काम कर रहे होते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसी ही 3 गलत आदतों के बारे में न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने अपनी इंस्टाग्राम वीडियो में बताया है। आइए अब इन आदतों के बारे में जान लेते हैं, जिन्हें दोहराने की गलती हमें और आपको नहीं करनी चाहिए।
कई लोगों को दिन में 3-4 बार अपना चेहरा धोने की आदत होती है। वो मानते हैं कि बार-बार मुंह धोने से उनकी त्वचा गहराई से साफ हो जाएगी और मुंहासे नहीं होंगे। मगर बार-बार चेहरा धोने की वजह से त्वचा का नेचुरल तेल निकल जाता है। इससे आपकी स्किन पहले से भी ज्यादा तेल बनाती है और मुंहासे भी ज्यादा निकलते हैं।
ये हम लोग जानबूझकर नहीं करते हैं। दरअसल, हम लैपटॉप इस्तेमाल करना, फोन स्क्रॉल करना या कई अन्य चीजों को हाथ लगाते हैं। इसके बाद अपने हाथों से चेहरे को छू लेते हैं। इससे स्किन में गंदगी और इन्फेक्शन फैलाने वाले कीटाणु पहुंच जाते हैं। इससे स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं और पिंपल्स होने का खतरा बढ़ जाता है।
ये हम सभी की सबसे आम गलती होती है कि हम सुबह-सुबह नारियल का तेल चेहरे पर लगा लेते हैं। ये बहुत ज्यादा कॉमेडोजेनिक होता है और मुंहासों को और खराब कर सकता है। हमें त्वचा के हिसाब से चेहरे पर ऑयल लगाना चाहिए। अगर आप सर्दियों में स्किन को मॉइस्चराइज रखना चाहते हैं, तो न्यूट्रिशनिस्ट के बताए तेलों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
मुंहासों के लिए अच्छे तेलों का इस्तेमाल करें:
जोजोबा तेल
रोजहिप तेल
कुमकुमादि तेल
अगर आप इन तेलों को चेहरे पर लगाते हैं, तो मुंहासे की समस्या से बचा जा सकता है।
