जानिए डॉक्टर लिपि गुप्ता से की 30 की उम्र के बाद त्वचा की देखभाल कैसे करे।

30 के बाद त्वचा पर आती हैं ये समस्याएं

डॉक्टर लिपि गुप्ता का कहना है कि 30 की उम्र के बाद आमतौर पर नजर आनी वाली त्वचा संबंधी समस्या हैं,

• झाइयां
• झुर्रियां
• स्किन डलनेस
• फाइन लाइन्स
• अर्ली एजिंग

डॉक्टर लिपि गुप्ता का कहती हैं कि इन समस्याओं की वजह होती है, हमारी डायट, बढ़ती उम्र और सन एक्सपोजर। धूप में निकलने पर त्वचा में कई तरह के बदलाव होते हैं।

घरेलू नुस्खे अपनाकर बने रहें खूबसूरत

यानी अपनी स्किन को पहचानें कि ये ऑइली है या ड्राई और फिर इसी के हिसाब से फेसवॉश चुनें। इसके बाद मॉइश्चराइजर लगाएं। यह भी आपकी त्वचा के हिसाब से ही होना चाहिए। मॉइश्चराइजर के बाद आप चाहें तो कोई भी क्रीम, जो आप लगाती हैं लगा सकती हैं।

नाइट केयर रेजीम भी है जरूरी

डॉक्टर लिपि गुप्ता के अनुसार, नाइट स्किन केयर रेजीम भी बहुत जरूरी होता है। सोने से पहले आप अपना चेहरा धुलें और रेटिन ऑइल, विटमिन-सी जैसी चीजें अपने नाइट स्किन केयर रेजीम में शामिल करें। इनका चुनाव करते समय भी अपनी त्वचा की जरूरतों को ध्यान में रखें।

बाहर जाने से पहले

डॉक्टर लिपि का कहना है कि दिन के समय कहीं भी बाहर जाने से पहले फेसवॉश के बाद मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन लगाकर ही धूप में निकलें। इससे आपकी त्वचा को प्रदूषण, सूरज की हानिकारक किरणों और गर्म हवाओं के कारण त्वचा को होने वाले नुकसान से राहत मिलती है।

डॉक्टर की सलाह की जरूरत

अगर घर पर पर्याप्त ध्यान रखने और सही डायट लेने के बाद भी आपकी त्वचा में कोई दिक्कत हो ही है और अर्ली एजिंग के साइन दिख रहे हैं तब आपको डॉक्टर से जरूर मिलना चाहिए। इन समस्याओं को दूर करने के लिए डॉक्टर आपको कई प्रसीजर्स के बारे में बताते हैं, जो पूरी तरह सुरक्षित होते हैं।

• केमिकल पील्स
• लेजर्स
• स्किन लाइटनिंग प्रसीजर
• बोटोक्स
• बीमारी या समस्या कम होने पर ही डॉक्टर से मिलने की सलाह डॉक्टर लिपि गुप्ता देती हैं। इनका कहना है कि समय पर सलाह लेने से कम से कम प्रसीजर से खुद को ठीक कर सकते हैं। क्योंकि शुरुआत में बीमारी छोटी होती है तो दवाओं से ही ठीक किया जा सकता है। अगर आप डॉक्टर के पास जाने में देरी करेंगे तो समस्या बढ़ जाएगी। ऐसे में इलाज का समय, प्रसीजर और खर्च भी बढ़ जाएगा। इसलिए जल्दी से जल्दी डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।