सांस लेने यानी जिंदा रहने के लिए फेफड़ों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। फेफड़े ऑक्सीजन प्रदान करते हैं और शरीर से कार्बन डाइऑक्साइड निकालते हैं। अक्सर देखा जाता है कि लोग जानबूझकर अपने फेफड़ों को खराब करने पर तुले हैं। स्मोकिंग करना, धूल-मिटटी वाले जगहों पर रहना, धुआं बढ़ाना, एक्सरसाइज नहीं करना, अन्हेल्दी डाइट लेना, फेफड़ों की जांच नहीं कराना आदि ऐसे काम हैं जिनसे फेफड़े खराब होते हैं।
कई बार फेफड़ों की देखभाल नहीं करने से अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी), निमोनिया, फेफड़ों का कैंसर, ब्रोंकाइटिस जैस गंभीर और जानलेवा रोग भी हो सकते हैं। सांस लेने में कठिनाई, खांसी, छाती में दर्द, थकान, वजन कम होना और बुखार फेफड़ों में होने वाली बीमारियों के लक्षण हैं।
कुल मिलाकर सांस को बेहतर बनाने और जिंदा रहने के लिए फेफड़ों की देखभाल करना जरूरी है। बाबा रामदेव आपको कुछ ऐसे आयुर्वेदिक उपाय बता रहे हैं, जो फेफड़ों में जमा गंदगी को बाहर निकालते हैं और उन्हें स्वस्थ और मजबूत बनाने का काम करते हैं।
