सर्दियों में हेयर फॉल और पतलेपन जैसी समस्याओं का होना बहुत ही आम सी समस्या होती है। इस तरह की स्थिति जितनी आम होती हैं, उनसे निपटना उतना ही मुश्किल भी होता है। अगर आप इस तरह की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए है। दरअसल, ये समस्याएं किसी भी एक मौसम की मोहताज नहीं होती हैं। अगर आपके बालों को झड़ना है, तो इन्हें झड़ने से रोकना थोड़ा मुश्किल होता है।
इस तरह की स्थितियों से बचने का सबसे अच्छा तरीका यही होता है कि आप अपनी लाइफस्टाइल पर ध्यान दें। अगर आसान शब्दों में समझने की कोशिश करें, तो आपको हेल्दी खाना खाने के साथ सही समय पर खाना होगा। इसके अलावा, सोने का सही समय, बालों के लिए हेल्दी रूटीन और फिजिकल एक्टिविटी भी शामिल हैं। ये टिप्स तब आएंगी, जब आपके बाल अच्छी हालत में हो और आप इन्हें डैमेज से बचाना चाहते हों। अगर आपके बाल झड़ और पतले हो रहे हैं, तो आप क्या करते हैं?
अगर हम और आप बालों को बचाना चाहते हैं, तो सबसे पहले अपने शैंपू को बदलते हैं। इसके पीछे की वजह यही होती है कि हमारे हिसाब से शैंपू में मौजूद केमिकल बालों को नुकसान पहुंचा रहे हैं। ऐसे में शैंपू बदल देना ही सही होता है। मगर इससे व्यक्ति को कोई खास फायदा नहीं होता है। अगर आपका बदला हुआ शैंपू सही से काम नहीं कर रहा है, तो आप शैंपू की जगह इसे इस्तेमाल करने का तरीका बदल के देख सकते हैं।
पहले के समय में जब शैंपू नहीं होते थे, बाल तब भी धोए जाते थे। मगर फर्क बस इतना था कि उस समय में रीठा और शिकाकाई जैसी चीजों का इस्तेमाल किया जाता था। अब हम सभी की जिंदगी को आसान बनाने के लिए शैंपू आता है, मगर इसके सीधे इस्तेमाल से बालों को नुकसान हो सकता है। आइए अब जान लेते हैं कि आप शैंपू का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं?
शैंपू का सीधा इस्तेमाल बालों को डैमेज कर सकता है। ऐसे में आप हेल्थ कोच शिवांगी देसाई के बताए नुस्खे का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस नुस्खे में आप शैंपू के साथ कुछ नेचुरल चीजों को मिलाएंगे और समझेंगे कि बालों की बेहतरी के लिए असल में क्या करना चाहिए।
ये तरीका पहली बार में थोड़ा समय ले सकता है, लेकिन अगर आप इस नुस्खे को थोड़ी ज्यादा मात्रा में बना लेते हैं, तो आप 2 या 3 हफ्तों तक बिना समय बर्बाद किए हुए भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए अब इस नुस्खे के बारे में विस्तार से जान लेते हैं।
2 चम्मच चायपत्ती
मनपसंद शैंपू
1 चम्मच मेथी दाना
10 से 15 करी पत्ते
1 ग्लास पानी
आपको सबसे पहले चाय पत्ती में शैंपू मिलना है। अब एक पैन में पानी उबालें और इस घोल को मिला लें। अब इसमें मेथी दाना और करी पत्ते मिलाएं। इन सभी चीजों को अच्छी तरह से उबाल लें। अब आपको इस पानी को छानकर अलग कर लेना है। इससे हफ्ते में 2 बार अपना सिर धोएं।
बालों का झड़ना बंद होगा।
बाल जड़ों से मजबूत होंगे।
बाल 2-3 गुना तेजी से लंबे होंगे।
इस नुस्खे का लगातार 4-5 हफ्ते इस्तेमाल कर लिया तो सभी लोग आपसे लंबे, काले और घने बालों का राज पूछेंगे।
